Em um mundo cada vez mais digital, é importante refletirmos sobre o uso das telas por nossos pequenos. Tablets, celulares e televisões são atrativos, mas o excesso pode trazer impactos à saúde das crianças. ⚠️
🔹 Dicas para um uso saudável:
1. Estabeleça limites de tempo: para crianças de até 5 anos, recomenda-se até 1 hora por dia.
2. Promova atividades ao ar livre: brincar fora de casa ajuda no desenvolvimento físico e social.
3. Crie momentos sem telas em família: durante as refeições e antes de dormir, por exemplo, desconectem-se juntos.
4. Dê o exemplo: evite o uso excessivo de telas na frente das crianças.
Vamos juntos promover um ambiente saudável e equilibrado para o desenvolvimento infantil! 🌱
